Onsdagens segrare Olav Lundanes vann även torsdagens medeldistans. I mål var norrmannen tre sekunder snabbare än totalsjuan Johan Runesson. Trea i loppet blev OK Linnés Rassmus Andersson, som är fyra i sammandraget och definitivt inte ska räknas bort.
- Jag är nöjd med dagen, det var ett i det närmaste perfekt lopp, säger Lundanes.
- Nu är jag ikapp täten och har skaffat mig chansen inför avgörandet. Det blir spännande.
Ja, särskilt mycket jämnare kan det knappast bli efter fyra av fem etapper. Lundanes kommer att ge sig ut fyra sekunder före landsmannen Eskil Kinneberg, som i sin tur startar sju sekunder före William Lind.
Lind blev fyra på medeldistansen, och Malungslöparen verkar älska det dramatiska upplägget:
- Jag har fått ett riktigt bra utgångsläge, så det känns väldigt inspirerande. Jag har aldrig varit med om ett sånt här O-Ringen, när det är så här tajt och det är så bra startfält. Det är häftigt!
Gällande taktik finns redan nu en del tankar i Linds huvud.
- Jag vill komma in i mitt lopp och köra det jag tror på. Men jag vet att det är tajt bakåt också, så det gäller att inte slappna av och tro att det bara är vi tre som slåss om segern, utan att hela tiden hålla fart.
Hur komfortabel är du i sådana här situationer?
- Jag brukar ha väldigt bra självförtroende. Nu vet man ju inte hur det blir. Det är duktiga löpare, Eskil och Olav, och det blir väldigt ovisst om det blir en spurt, så det gäller nog att ha kommandot när det drar ihop sig.
Hur känns kroppen efter fyra etapper?
- Sliten, men det är lika för alla. Det är tufft att tävla så många dagar i rad, men jag brukar ha bra ben sista etappen så får vi hoppas att det är så i år med.
På damsidan vann Tove Alexandersson ytterligare en etapp och drygade ut sin ledning till 5.19 före norskan Anne Margrethe Hausken Nordberg.
- Det känns bra. Det här var ett stabilt lopp, så jag är nöjd. Nu gäller det att inte slappna av utan att behålla fokus och göra ett bra lopp, säger Tove.
I D20 har Linnéa Golsäter, Eksjö, hela 12.38 till godo på tvåan Marie Olaussen, Fredrikstad.
I H20 har Isac von Krusenstierna chans att vinna. Kårekillen har 38 sekunder upp till ledande Audun Heimdal.
Eksjös Klara Axelsson är tvåa i D18. Victoria Hæstad Bjørnstad, Fossum, lämnar start 3.32 före svenskan.
Även i H18 är det norskt i topp genom Kasper Fosser, Hemking Orientering. Simon Harden, FK Boken, startar sju minuter efter.
Söndagens avgörande långdistans äger rum i skogarna runt byn Rackstad, strax norr om Arvika.
Topp-tre i H21 under torsdagen: Rassmus Andersson, Olav Lundanes och Johan Runesson.
Topp-tre i D21: Anne Margrethe Hausken Nordberg, Tove Alexandersson och Simone Niggli.
Resultat, O-Ringen, etapp 4, medeldistans
H21
1) Olav Lundanes, Paimion Rasti, 28.25, 2) Johan Runesson, Tampereen Pyrintö, 28.28, 3) Rassmus Andersson, OK Linné, 28.48, 4) William Lind, Malungs OK, 29.04, 5) Jonas Leandersson, Södertälje-Nykvarn, 29.31, 6) Eskil Kinneberg, IFK Göteborg, 184.15.
Topp-sex i sammandraget: 1) Olav Lundanes, Paimion Rasti, 184.11, 2) Eskil Kinneberg, IFK Göteborg, +0.04, 3) William Lind, Malungs OK, +0.11, 4) Rassmus Andersson, OK Linné, +1.38, 5) Albin Ridefelt, OK Linné, +2.56, 6) Magne Dähli, Halden SK, +3.18.
D21
1) Tove Alexandersson, Stora Tuna OK, 30.38, 2) Anne Margrethe Hausken Nordberg, Nydalens SK, 31.08, 3) Simone Niggli, OK Tisaren, 32.16, 4) Anna Bachman, IFK Lidingö SOK, 32.43, 5) Anna Haataja, SK Pohjantähti, 33.15, 6) Lisa Risby, OK Kåre, 33.25.
Topp-tre i totalen efter 4/5 etapper: 1) Tove Alexandersson, Stora Tuna OK, 186.53, 2) Anne M Hausken Nordberg, Nydalens SK, +5.19, 3) Simone Niggli, OK Tisaren, +16.35.
D20
1) Linnéa Golsäter, Eksjö SOK, 27.53, 2) Sanna Fasth, Eksjö SOK, 30.51, 3) Noora Koskinen, Hiisirasti, 31.45.
H20
1) Simon Imark, Tullinge SK, 26.02, 2) Isac von Krusenstierna, OK Kåre, 26.33, 2) Simon Hector, Snättringe SK, 26.33.
D18
1) Ragne Wiklund, Nydalens SK, 28.12, 2) Ida öbro, OK Orion, 29.42, 3) Victoria Hästad Björnstad, Fossum IF, 30.23.
H18
1) Kasper Fosser, Heming Orientering, 24.47, 2) Mikko Eerola, Tampereen Pyrintö, 26.34, 3) Erling Hjermstad, Fossum IF, 26.37.
Alla resultat hittas här.
