- När jag var på toppen av den sista stigningen såg jag ingen bakom mig. Då visste jag att jag skulle vinna och det var en skön känsla, säger Erik Rost.
Erik Rost kände tidigt i loppet att det här skulle bli en bra dag:
- Det brukar vara full körning från start, men jag kände mig väldigt pigg och jag fick nästan hålla igen till den första kontrollen, säger han.
Han låg med långt fram och försökte pressa upp farten.
- Jag tänkte att det bara är upp och köra så att de andra får kämpa järnet. Då kanske de tappar lite mentalt också, om de känner att det går fort.
Efter åttondeplatsen på sprinten var han int ehelt nöjd med hur kroppen kändes.
- Orienteringen kändes lika bra som på sprinten, men kroppen svarade på ett helt annat sätt idag. 

De åkte tre varv med kartbyte efter varje slinga och Erik var i täten på sin slinga vid varje kartbyte. Han visste att han låg i täten ut på den avslutande slingan.
- Jag körde bara på som på tidgare varv. Jag förstod att alla samma samma kontroller på slutet och då märkte jag att jag var först. Men Staffan (Tunis) var inte så långt bakom. Det var en rejäl stigning på slutet och jag tror att jag gick bra där och kände mig stark.
Segermarginalen till tvåan, överraskningen Christian Spoerry från hemmanationen Schweiz, blev 18 sekunder.
- Det är det här man kämpar för och att vinna är såklart en väldig boost för egotrippen, säger Erik.

Resultat
Herrar:
1) Erik Rost 62:42,
2) Christian Spoerry, Schweiz +00:18,
3) Andrey Lamov, Ryssland +00:19

Övriga svenska placeringar:
8) Peter Arnesson +01:54,
11) Martin Hammarberg +02:45,
13) Ulrik Nordberg +02:47,
14) Andreas Holmberg +02:53,
23) Markus Lundholm +04:54