USM-läger Umeå 25-28 maj 2017

 

 

Brobyggarna - Jämtlands, Medelpads och Ångermanlands OF bjuder in till läger för att förbättra orienteringstekniken, gemenskapen och kunskaperna om björkarnas stad. Vi tränar, tävlar umgås och ser oss omkring, fyra månader innan USM.

Resa

Vi åker med minibussar. Avresa torsdag 25 maj, från

• Sundsvall (Åkersvik) kl. 8.15
• Härnösand kl. 9.15
• Ö-vik kl. 10.30

Boende

Vi bor i stugor på Nydala camping i Umeå.

 

Mat

Frukost fredag, lördag och söndag fixar vi gemensamt i stugorna.

Lunch löser vi på lite olika sätt:

Torsdag har var och en med sig en lunchmatsäck hemifrån som vi äter när vi kommit fram till stugorna i Umeå

Fredag fixar vi en enklare lunch tillsammans i stugorna.

Lördag och söndag är vi ute på tävling och då får var och en fixa lunch själv. Det går att beställa fältmåltid via arrangören, gör det i Eventor samtidigt som ni anmäler er till tävlingen i så fall. Eller så kan man köpa något i markan.

Middag torsdag, fredag och lördag äter vi tillsammans.

Kvällsfika torsdag, fredag och lördag fixar vi tillsammans i stugorna.

 

Träning och tävling
USM-arrangören erbjuder ett antal träningar i terräng som liknar den där USM ska gå. Vi kommer att köra några av dessa för att bekanta oss med skogarna och svårigheterna vi kommer att ställas inför i höst. Om du vill läsa mer om de olika träningarna besöker du denna webbplats http://umeaok.se/usm2017/wp-content/uploads/2016/11/TRÄNINGSPAKET-INFÖR-USM-2017-Umeå.pdf.

Vi kommer också att delta i Umeå OK:s tävling Västerbottens 3-dagars som också har status som För-USM. Det är en sprint på fredag kväll, lång på lördag och medel på söndag. Läs mer om tävlingarna här https://eventor.orientering.se/Documents/Event/32938/5/Inbjudan

OBS! Om du anmäler dig till lägret ska du också själv se till att anmäla dig till tävlingarna. Sista anmälningsdag till tävlingarna är 19 maj.

Preliminärt program för träningarna och tävlingarna:

Ø  Torsdag em.: Långsträckor (träning 3)

Ø  Fredag fm.: Sluttningsorientering (träning 1)

Ø  Fredag em.: Tävling sprint, första start kl. 17

Ø  Lördag fm.: Tävling långdistans, första start kl. 11

Ø  Lördag kväll: Föreläsning om orienteringsteknik i Västerbottensterräng

Ø  Söndag fm.: Tävling medeldistans, första start kl. 10

Hemresa

Efter avslutad tävling på söndag (ca kl. 13) åker vi hem.

Kostnad

Lägret kostar 500 kronor per deltagare. I deltagaravgiften ingår resa, boende, mat (utom lunch torsdag, lördag och söndag), träningar och föreläsning.

Utrustning
Förutom det du själv känner att du behöver för att klara tre dygn på läger trycker vi särskilt på

• Lakan
• Träningskläder för två träningspass och tre tävlingar
• Kompass och SI-pinne
• Handduk, Tandborste, schampo mm
• Överdragskläder
• Regnkläder
• Klocka att ha på träningspassen
• Pengar till mat på tävlingarna
• Godsaker som du kan bjuda ledarna på

Anmälan

Senast den fredag 5 maj till respektive distrikt. Ange special kost/ allergier.

Medelpad:  hojdletarna@gmail.com  Olov Vikström 072-574 4471

Ångermanland: Kansliet angermanland@orientering.se 076-821 35 52

Jämtland: Roger Krohn rogerkrohn@tele2.se  070-204 36 75